terça-feira, 8 de março de 2011

Cardápio de hoje



MINHA PESAGEM NO DESAFIO DE CARNAVAL

Idade: 46 anos
Altura:1,47
Peso: 74 kg
Quantos KG já perdeu: 2,900 kg
Quando (re)começou a dieta: 01/01/11
O que você faz para eliminar peso: Caminhada de 7km (1h e 13 min) + dieta de 1300 calorias
Sua meta até o carnaval: 70 Kg


01ª pesagem : 05/01/2011 - 74 kg
02ª pesagem : 12/01/2011 - 73,450 kg
03ª pesagem : 19/01/2011 - 73,200 kg
04ª pesagem : 26/01/2011 - 74,650 kg
05ª pesagem : 01/02/2011 - 72,400 kg
06ª pesagem : 08/02/2011 - 72,200 Kg
07ª pesagem : 15/02/2011 - 71,750 kg
08ª pesagem : 22/02/2011 - 71,400 Kg
09ª pesagem : 01/03/2011 - 71,300 kg
10ª pesagem : 08/03/2011 - 71,100 Kg

Cáspita.
Me esforcei taaaanto durante a semana e não emagreci o tanto que precisava emagrecer para atingir a minha meta no Desafio de Carnaval.
Se bem que não foi taaanto assim que me esforcei, não é mesmo? 
Com esse tempo chuvoso e frio não fui caminhar uns 3 dias na semana.
Resisti a lasanha só na segunda-feira (ontem)... foi o "resdontê" do domingo. No domingo não resisti e comi um pedacinho no almoço e outro na janta.
Ontem consegui rresistir também as balas. Uhuuuuuu... até peguei uma prá chupar, mas devolvi e não chupei.
Tomei 1 litro de suco de pepino e 1/2 litro de  água.
Tenho que tomar mais água, mas com esse frio sou ruim de tomar água.
Tem desafio novo lá na comunidade do Orkut.
Amanhã começamos com o Desafio de Páscoa.
Até o dia 21/04 tenho que estar com 69,350 kg que é a minha meta prá esse desafio.

ATUALIZAÇÃO DO ACOMPANHAMENTO DO MEU EMAGRECIMENTO

Preciso emagrecer mais 6,300 kg para sair da Obesidade Moderada


Nenhum comentário:

Postar um comentário