domingo, 6 de março de 2011

Minha pesagem desde que recomecei a dieta.

Na comunidade do Orkut que faço parte tem sempre desafios.
No começo achei que não ia dar certo participar porque via gente emagrecendo horrorres e eu emagreço de pouquinho em pouquinho.
Minha nutricionista ficou apreensiva quando comentei sobre a comunidade. Ela achava que eu ia entrar na onda do povo que emagrece muuuito rápido em pouco tempo. Mas não aconteceu isso não. Eu respeito o meu rítmo. E sigo a dieta que ela  me passou, pois não deixa de ser uma reeducação alimentar.
Participar do desafio me ajuda a menter-me na linha.
É claro, tem dias que cometo uns deliszes, mas tem me ajudado... me motiva a emagrecer e isso é muito bom. 

Esta é a minha pesagem desde que comecei no desafio de carnaval que acaba dia 08 deste mês.

Idade: 46 anos
Altura:1,47
Peso: 74 kg
Quantos KG já perdeu: 2,700 kg
Quando (re)começou a dieta: 05/01/11
O que você faz para eliminar peso: Caminhada de 7km (1h e 13 min) + dieta de 1300 calorias
Sua meta até o carnaval: 70 Kg
 
01ª pesagem : 05/01/2011 - 74 kg
02ª pesagem : 12/01/2011 - 73,450 kg
03ª pesagem : 19/01/2011 - 73,200 kg
04ª pesagem : 26/01/2011 - 74,650 kg **
05ª pesagem : 01/02/2011 - 72,400 kg
06ª pesagem : 08/02/2011 - 72,200 Kg
07ª pesagem : 15/02/2011 - 71,750 kg
08ª pesagem : 22/02/2011 - 71,400 Kg
09ª pesagem : 01/03/2011 - 71,300 kg ***
10ª pesagem : 08/03/2011

** No feriadão do dia 25/01 fui com  os irmãos p/ o litoral e cometi muuuitos deslizes, por isso engordei.

*** Nesta semana eu cometi deslizes na sexta, no sábado e no domingo. Achei até que tinha engordado mais de 1 kg, mas o estrago não oi tão grande. Emagrci só 100 g e fiquei mais distante da minha meta até o carnaval que seria de 70 kg. Esta semana fui rigorosa c/a dieta, mas cometi deslize na caminhada. Não caminhei alguns dias. Vamos ver o resultado no dia 08/03 (depois de amanhã). Na tarde do dia 08/03 sai o resultado do ranking. Vamos saber quem foram os vencedores.

No dia 09/03 começaremos com o Desafio de Páscoa que vai do dia 09/03 até o dia 21/04. Foram formadas equipes que irão competir entre si.

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